眼圧が正常なのに緑内障になる！？
眼圧が普通なのに緑内障になることもあるそうです。このような症状のことを、「正常眼圧緑内障」といいます。緑内障発生の原因には眼圧の問題以外に外要因がありそうですね。強度の近視の方や、成人してからも視力低下し続ける人は、緑内障になる可能性が高いことを自覚し、目に優しい生活を続けることが大切です。 目を酷使せず、適度に運動し、必要な栄養分を取り、目に優しい生活習慣を身につける必要があります。緑内障。視野が欠けていき、最終的には失明してしまったら、目に優しい生活習慣をしていなかったことを、心底後悔するでしょう。
目の運動不足を解消しよう
体の運動不足だけではなく、目の運動不足も解消しましょう。体を動かすことは、健康維持に役立ち運動は健康的に生活をするのに必要不可欠な生活習慣と言われています。ウォーキングやジョギングなどを行うと、体がすっきりした経験はありませんか？運動するとストレスも解消され心身共にリフレッシュできると言われています。運動の効果は体全体のリフレッシュやストレス解消などになり、目の疲れを取るのにも役立つと言われています。視力回復トレーニングを行うている人は、眼球を動かす目の運動不足の解消もおすすめされています。
テレビを見たり、携帯電話を操作したり、パソコンなどを長い時間使っていると、視点は一点に集中し、眼球はほとんどがなくなります。眼球ほとんど動かさないでいると、毛様体筋は緊張した状態が続いてしまい、目の筋肉が疲れてしまいます。 この目の筋肉の緊張を解すのがでの運動です。
民間療法にもある目の運動
民間療法の中にも、目の運動は人気があります。眼球をぐるぐる回すことや、上下左右を見て視点を動かしたり、遠くに見える文字をじっと見て書いてある文字を読むなど、さまざまな面の動かし方があります。この目の運動を続けることで目の緊張を和らげるのに役立ちます。テレビを見続けたり、パソコンを長時間使うことによって、目の筋肉が緊張しまっている方は、適当な眼球を動かす運動をしてみましょう。
目の運動を行って目の緊張緩和させる方法は民間療法なので、きちんとした目の緊張解す方法を求めている方は、アイパワーを使ったマイクロマッサージをやってみることをおすすめします。 アイパワーは医療機器承認なのでマイクロマッサージによる目の疲労回復や、仮性近視の改善に役立つと認められています。
アルコールの飲み過ぎで視力低下
視力回復を目指すうえで気をつけなければいけないのか、アルコールを正式ないことです。アルコールを飲みすぎることは体に悪いと言われていますが、目に対してもアルコールが良くありません。慢性的にアルコールを飲み続けている方が、視力障害になることもあります。アルコールによる視力の低下を「アルコール性弱視」というものがあります。アルコール静寂しになると視野の中央が見えにくくなり、さらには化すると視神経が萎縮してしまい、視力が悪化します。
アルコール飲み過ぎることによる視力低下は、栄養障害と言われています。アルコールを対処するために体の中のビタミンBが少なくなってしまい、ビタミンB不足によって視神経に異常をきたします。 視力の回復のためにも、体の健康維持のためにも、アルコールを飲み過ぎないようにご注意ください。
目に良いビタミンA
食生活、食習慣も目に大きな影響を与えます。視力回復を願うのでしたら、食生活の見直しも重要なポイントです。目にはビタミンAが良いと言われています。もしもビタミンAが足りなくなってしまうと、明るさを感じる能力が低くなり視力の低下につながると言われています。
ビタミンAは、ウナギ、肝臓、牛乳、卵黄などに多く含まれています。
これらの食品をよく食べ、視力回復トレーニング機器のアイパワーを使うことをお勧めいたします。
ベータカロチンはビタミンAに変わる
ビタミンAが多く含まれるに食品がどうしても食べられないという方は、ベータカロチンが含まれる緑黄色野菜を食べると良いと言われています。 目のピントを合わせる、目の筋肉、毛様体筋も筋肉の1種なのでビタミンBが必要になります。ビタミンBは筋肉の疲労回復に役立つ栄養素と言われています。 視力回復を目的としている方は、筋肉の回復を早めるビタミンBの摂取も忘れずにおこないましょう。
ビタミンBは豚肉、牛肉、トリ肉、牛乳などに含まれています。
目にはタウリンも必要
タウリンは、目の網膜や神経系などに存在する栄養素です。このタウリンも視力回復のためには欠かせない要素と言われています。タウリンは、イカ、たこ、海老などに含まれています。 視力回復するために必要な栄養素は沢山ありますね。栄養十分だと視力回復トレーニングの成果が出やすいと言われていますので、きちんとアイパワーを使い、これらの栄養素が不足しないように食事にも気をつけましょう。
視力回復
視力回復トレーニングを通じて、母と子が仲良くする切っ掛けになります。
日々の視力回復トレーニングを続けることで、お子様は母親に「愛情を受けて育った。」と思えるでしょう。そして、母親に感謝する、親の有り難味が分かる人間へと育つでしょう。
親子が共同で、何かに取り組むことは、とても大切なことです。
視力回復トレーニングには、「視力回復のために役立つ」という機能だけではなく、親と子のコミュニケーションの場も作ってくれる、優れた機器です。
目の筋肉は疲れやすい
目のピント調節を行っているのは毛様体筋と呼ばれている筋肉です。この毛様体筋がうまく動いてくれなくなると、水晶体の厚さを調節することができなくなり、目のピントが合わず、ものがぼやけて見てしまい、視力が悪くなるのです。
目のピントを合わせる筋肉、毛様体筋が働かなくなる理由にはいろいろなものがありますが、視力が低下した人のほとんどは、毛様体筋の疲労が原因と言われています。 つまり、毛様体筋の働きが悪くなるほど目を疲労させる前に、目を十分に休ますることで視力の低下が抑えられます。
パソコンを使うなら時々目を休め、遠くを見るようにと言われていますが、これを実践できている人はいるでしょうか。仕事でパソコンを使っている方なら、「目を休めるため。」とは言っても、頻繁に休憩をとっているわけにはいきません。
しかし定期的に休憩を入れるというアドバイスを、もっと真剣に受け止めるべきです。毛様体筋は非常に疲れやすい筋肉です。そして、毛様体君疲労が蓄積され、思うように水晶体の厚さを調節できなくなると、近視になってしまいます。さらに眼鏡やコンタクトレンズなどの視力矯正器具を買うのに週利用しなくてはいけなくなります。
子供の仮性近視に対して超音波治療器
子供の仮性近視はすぐに回復してあげたいものですね。子供の視力が悪いということは、非常に大きな問題です。普通に生活をするのにも遠くが見えない近視だととても不便ですし、なにをするにしてもストレスを感じてしまいます。 なにより勉強の効率が落ちるという大きな問題があります。黒板で勉強していても黒板に書かれている文字が何なのかよく見えないでいるのは、とても気分が悪いですね。
さらに、黒板が見えずに不安を感じている子供は、ストレスを感じるだけではなく、集中力もなくなってしまいます。視力が悪い子供は成績が悪くなる傾向があるかもしれません。 しかし、子供のころから眼鏡などの視力矯正器具を使うと、仮性近視ではなく視力が元に戻らなくなってしまう危険性があります。超音波治療器アイパワーを使い仮性近視から本格的な近視になってしまう前に視力回復を試みるべきでしょう。
遠くを見ると目が休まる
遠くを見ると目が休まると言われていますね。昔からよく言われているアドバイスとして、「視力が悪くなったら遠くを見るようにする。」というお話があります。人は、遠くを見ているときには毛様体筋が休まり、目の疲れを休めるのに良い状態と言われています。 逆に、近くを見ていると水晶体は厚くなり、毛様体筋肉が緊張している状態と言われています。
なるべく遠くを見るようにし、目を休ませて、仮性近視を防ぎたいものですね。しかし、現代生活ではなかなか遠くを見ていられる時間がありません。 特に都会に住んでいる人は、遠くを見たくても見晴らせる場所がありません。
しかし、「遠くを見ること ｣を続け、実際に視力が回復したという人もいます。
視力回復の民間療法
民間療法とは、病院などに行かずに、経験を頼りに行う療法です。20世紀初頭に、アメリカの眼科医たちが広めた視力回復訓練が遠くを見る方法です。遠くを見る視力回復訓練のことを「望遠法」といいます。視力回復訓練には、他にもさまざまな民間療法があります。目のツボを押す視力アップ体操はに有名な視力向上のための民間療法です。視力向上体操によって、眼筋や、毛様体筋の緊張を緩和し毛様体筋が持っている運動機能と、神経の疲れを取り除くことによって、視力を回復させようという民間療法です。
視点を動かすことによって視力向上を目指す民間療法もあります。眼球方法上下左右に動かして、体も左右に揺らすことなどで、眼筋や毛様体筋を刺激し、緊張を取る方法。 これも民間療法として伝えられています。 この視点を動かす体操を視力回復トレーニングの1部に取り入れている視力回復センターもあります。
3Dの例を見る視力回復方法
本屋でご覧になった方もいるかもしれません。見方を変えることによって3Dに見える絵の存在をご存知でしょうか。この3Dになる絵のことを、ステレオグラムといいます。この3Dの絵を見ていることも、目の筋肉の緊張を和らげる方法として、人気が高い視力回復方法です。
視力回復の民間療法では、根拠があって100％視力が回復するとは言われていません。昔から言い伝えられており、後世の人にまで伝わり、実体験を生かし、今にも残されています。
眼科医の専門家の中には、視力回復の民間療法を、「まったく意味がないもの」と酷評する人もいます。しかし民間療法の中でも、自分にあった民間療法実践し、実際に視力回復に役立っている人もいるのではないでしょうか。
姿勢が悪いと目にも悪い影響
専門家の中には生活習慣を正しくすることで、視力の低下を抑えることができると言っている人もいます。
逆に視力の低下は悪い生活習慣によって流されるということを意味しています。
そして姿勢が悪いと視力が低下しやすいとも言われています。悪い姿勢では、左右両方の目でを見ることができず、左右の目のバランスが悪い結果、乱視になってしまったり、左右の目に視力の差が発生してしまう場合もあります。
目小銭なると首から上が鬱血してしまい、眼球の内圧が高まってしまい、毛様体筋が緊張してしまうと言われています。
眼鏡を使うと仮性近視は治らない
仮性近視とは完全な近視になってしまう前の状態です。目に疲れが溜まることによって、毛様体筋の働きが悪くなり目のピントが合いにくくなる状態です。この状態のこと仮性近視といいます。
子供が試験前の勉強などで長い時間机に向かって近くのものを見続けていた場合、目に負担がかかっています。 近くのものを見ているときには、毛様体筋を使うことで水晶体を厚くしています。長い時間この状態をたもっていると、勉強を終えた後でも、水晶体が厚くなった状態が続いてしまいます。 長い時間近くのものを見続けることによって、毛様体筋の働きが鈍くなってしまい、水晶体の厚さを戻さなくなってしまいます。
これが仮性近視の状態です。 毛様体筋の働きが鈍っていると遠くのものが見えにくくなってしまいます。
仮性近視は目を休めること
あまり長い時間近くのものを見続けないように気をつけると、目が休まり仮性近視の症状が自然と改善されると言われています。目をしっかり休め、遠くを見ることや、眼球を動かさずトレーニングをすることで仮性近視を和らげると言われていますが、実際はなかなか目を休めるられませんね。
現代人の生活は、近くを見ることばかりです。 さらに最近は、視力が悪くなるとすぐに眼鏡を使ったり、コンタクトレンズを使おうとします。 眼鏡を使ったりコンタクトレンズを使って視力矯正してしまうと、厚くなった水晶体が戻らないままになってしまいます。
毛様体筋の動きが悪いまま、そして、水晶体が厚くなった状態のまま、目は眼鏡やコンタクトレンズを使い遠くも見れる状態を維持してしまいます。
視力矯正をすると視力が悪いまま
仮性近視の状態で適切に対処をしないで、眼鏡を使ったりコンタクトレンズを使うことで視力を矯正してしまうと、働きが悪くなった毛様体筋が麻痺して働かなくなってしまいます。そして厚くなった水晶体を、元に戻すなくなってしまいます。 仮性近視の状態からここまで放置してしまうと、目を休めるだけでは、視力回復することは困難になってしまいます。
視力の低下は22歳ごろで止まる？
22、23歳ごろになると、視力低下はの進行が止まると言われていたのは過去の話です。現在は成人した後でも視力がさらに悪くなっていく人も多くいます。一昔前なら22歳あたりを超えると、それ以降は視力は衰えない・近視にはならないと言われていましたが、ここ数年20代後半や30代でも近視になる人が増えていますが。
やはりパソコン作業が増えたことや、テレビ画面を見ていたり、携帯電話を操作している時間が長くなっているのが影響していると言われています。
現代人は皆、目を酷使して生活しているのです。電車の中でも携帯電話を操作している大人たちも、もしかしたら視力の低下が進行している最中なのかもしれません。
専門家の中には、目を酷使することによって、大人になっても近視が進行することに科学的な根拠がないという人もいます。しかし視力の低下に悩む人々が急増している現代社会の生活にもっと注意を払う必要があります。食生活が代わりに肥満に悩む人が増えてきたように、目の使い方が変わり、目が酷使される生活になり、大人になってからでも視力低下が進む人が増えているのも事実です。
視力矯正の眼鏡コンタクトレンズ
眼鏡は一般になじみがある視力矯正の器具ですね。最近ではさまざまなタイプのフレームが発売され、ファッションアイテムとして視力が悪くない人でも眼鏡を装着する場合もあるそうです。 視力矯正の器具として重要なのは眼鏡のフレームよりもレンズの方ですね。
昔の眼鏡レンズはガラスで出来ていました。しかしプラスチック製の眼鏡レンズも開発され、眼鏡のレンズは軽くなり、割れる危険性も少なくなりました。またプラスチックのレンズも進化し、薄いレンズでも屈折率は高く作られるようになりました。
昔のレンズはガラスで出来ているのはほとんどで、厚みがあり、衝撃によって割れる可能性もあり、重く装着しているとストレスになってしまいました。
プラスチックの眼鏡レンズは改良が繰り返され、薄くても屈折率が高く、傷が付きにくく、軽く、長時間眼鏡を装着していてもストレスを感じにくくなっています。眼鏡レンズの改良は今もなお続けられています。
眼鏡レンズの進化
遠近両用レンズが登場しました。境目がなくても、遠近両用に使える累進多焦点レンズなども普及したり、用途に応じて眼鏡を使い分けるのもはやっています。パソコンを使うときに最適な眼鏡や、読書をするのに便利な眼鏡など生活シーンに合わせた専用の眼鏡も登場しています。
視力矯正のコンタクトレンズ
コンタクトレンズも眼鏡と同様に性能アップしてきています。酸素が透過しやすいハートコンタクトレンズや、水分を含む率の高いソフトコンタクトレンズなど、目に装着していても目に対する負担が少ないコンタクトレンズも開発され普及が進んでいます。
眼鏡やコンタクトレンズなどの、視力矯正器具を使うことは、手軽に視力矯正ができる半面、面倒な手間が多いですね。眼鏡のレンズに傷がつかないように大切に扱う必要があることや、眼鏡のレンズが曇ったり、汚れが目立ってしまったら、拭きとる手間などがあります。コンタクトレンズの場合は、コンタクトレンズを装着する手間、払う手間、大切に保存する手間、定期的に眼科に見てもらう面倒なと、さまざまな難点があります。
角膜手術のレーシック
近視などの治療方法として、今注目を浴びている視力の低下対策の方法として、レーシックがあります。レーザーを使って直接角膜の形を変える手術です。角膜の形を変えることによって、屈折率を変え視力をよくするための手術です。
レーシックを行うことによって、眼鏡やコンタクトレンズを使った時と同様に視力をあげることができます。レーシックの手術は短時間で終わり、入院をする必要もありません。
しかしレーシックは、健康保険の適用範囲ではありません。保険が適用されませんので、手術費用が多く掛かってしまいます。
レーシックは、若者にはお勧めされていない近視の治療方法です。
アイパワーのセット内容・付属品
アイパワーのセット内容です。
アイパワー本体以外に、付属品もセットにしてお届け致します。
- アイパワー本体
- 取扱説明書
- 視力表
- 視力回復手引書