眼精疲労に悩んでいます。
１日に10時間以上パソコン画面を見続ける生活が続いています。
目の疲れ、眼精疲労はもちろん、目の疲れが原因で肩こりにもなっています。 最近は特に、眼球に痛みを感じます。
目の奥が非常に痛く、目を閉じてまぶたを触るだけでも激痛を感じます。
朝目覚めるときにも、目が痛くて目が開けられません。
眼精疲労について少し調べてみたんですが、「眼精疲労予防レンズ」という物が存在するそうです。 すごく良さそうな眼鏡だと思うのですが、これは効果あるのでしょうか。
眼精疲労予防レンズも完璧ではないと思います。
眼精疲労を予防することを考えて作られたレンズなので、なにもしてない眼鏡と比べると目への負担は少なく抑えられるかもしれません。
眩しさを抑え、ギリギラする輝きを抑えることによって眼精疲労を軽減してくれる眼鏡なら、役に立つかもしれませんね。
しかし、目の疲れは光だけが原因ではありません。
- ドライアイ
- エアコンによる乾燥
- メガネの度数
- 作業時間
など、さまざまな要因によって発生します。
仕事をしている人は特に瞬きの回数が少なくなり、エアコンが効いたオフィスで仕事をしている人の場合、ドライアイになってしまいやすいといわれています。
作業時間が10時間以上ある人の場合には、ドライアイの可能性が高いですね。
眼精疲労予防レンズを使わなくても、生活習慣の改善で眼精疲労を軽減できるかもしれませんが、お金に余裕があれば、眼精疲労予防レンズを使ってみるのも良いかもしれません。
視力回復トレーニング、失敗した
以前から視力回復には興味があり、さまざまな視力回復トレーニングを実践してみましたが、失敗してしまったという人は多いのではないでしょうか。 その視力回復トレーニングの方法は、厚生労働省から効果が認められた視力回復トレーニング方法なのでしょうか。視力回復関連の物はたくさんありますが、実際に厚生労働省から認可を得ている視力回復トレーニングの方法はあまり多くないと思います。
超音波治療器のアイパワーは、マイクロマッサージによる作用で毛様体筋の緊張をほぐし、毛様体筋が本来持っている機能を回復させる効果も認められています。そして、厚生労働省から医療機器として認定されています。