瞬きをしないことが目の疲れの原因？
パソコンを使って仕事をしている人は、画面を見たままほとんどまばたきをしないそうです。
人は、何かに集中している時には、まばたきの回数が少なくなるそうです。おもしろいテレビに夢中になっているときや、集中力を持続させながら仕事をしている時など。
格闘選手も、「生きるか死ぬか」緊迫した状態では、殆どまばたきをしない怖い表情の選手もいますね。
まばたきをしないでいると、人の目は乾燥します。乾燥してしまうことが、疲れ目の原因かもしれません。
１時間に、10分の休憩時間
本来は、60分パソコンの画面を見続けた、10分間目を休憩させる方が良いと言われています。
しかし、現代人は仕事で忙しいため、それを実践しているわけにはいきませんね。また、パソコンで趣味に没頭している時などは、１時間程度の時間はあっという間に過ぎ去ってしまうものですね。
現実的に、1時間に10分程度の休憩時間を入れることは不可能です。
近視になってしまう原因
遺伝によって近視なってしまうのは、全体の5％ようにと言われています。ほとんどの場合は生活習慣や、環境などによる交点的な理由で近視になってしまうと言われています。仮性近視、屈折性近視、軸性近視は複合して発生していると考えられています。 大元は、仮性近視です。