現代病・眼の病気・VDT症候群
パソコン利用者の増加とともに、VDT症候群の人の数が増えています。VDT症候群は社会問題とまで言われています。
VDT症候群とは、パソコンの画面や、テレビ画面、携帯電話などを、長時間見続けることによって、眼への悪影響のことを言います。
VDT症候群を別名、テクノストレスとも言います。
VDT症候群になると目が乾燥するドライアイ、眼精疲労、疲れ目、視力低下、目の充血などの症状があらわれます。
また長い時間パソコンの画面を見続けながら座り、同じ姿勢を保つ続けることによって、肩コリや腰痛、手先、足先の痺れなどの肉体的な悪影響も発生します。 それでもこの生活習慣を変えないでいると、睡眠障害、不安感、鬱病、イライラなどの精神的な症状までに及ぶと言われています。
テクノストレス、VDT症候群は恐ろしい現代病ですね。
VDT症候群から強度の近視へ
０．０９以下の視力のことを強度近視といいます。強度の近視になってしまう方は、ほとんどの人がVDT症候群になっていると言われています。
目を使い過ぎて酷使している人ほど、強度の近視なってしまうみたいですね。
強度の近視になる人ほど、緑内障の危険度が高まると言われているので、デスクワークを長時間やっている方は気をつけなくては行けませんね。
真剣に眼を大切にしてあげないと、近い将来後悔することになるかもしれません。
眼を大切に！
マイペースで画面をあまり見ないように、適度に眼を休めながらデスクワークを続け、眼筋トレーニングも行いましょう。
質問:アイパワーの使用をやめると視力低下しますか？
いったん上がった視力は、アイパワーの使用をやめでも急激に落ちるということはありません。視力回復した後は、1週間に1度程度、目に疲れがたまったと感じたらアイパワーを使ってみてください。 視力回復した後は頻繁にアイパワーを使っていただく必要ありません。